Empty

Total: 0,00 zł

Aktywność fizyczna a osteoporoza

Aktywność fizyczna a osteoporoza

Aktywność fizyczna jest bardzo istotna dla zachowania zdrowia. Pomaga ona nie tylko spalić kalorie, których nadmiar dostarczamy z pożywieniem, ale też nie jest w stanie zastąpić jej żaden lek, ani program żywieniowy. Dodatkowo u osób aktywnych fizycznie metabolizm wapnia jest dużo efektywniejszy niż u osób o małej aktywności fizycznej. „Wymiana” jonów wapnia w kościach jest procesem stałym, przebiegającym cyklicznie od momentu narodzin aż do śmierci, a jego zaburzenie prowadzi do wystąpienia schorzeń takich
jak zmniejszenie gęstości kości, czy osteoporoza.